مقالات

– میگی : راست                                                    – هیداری : چپ – مای :جلو                                                          – اورا :پشت – اوشیرو : پشت سر                                              – سایو :طرفین – یوکو : پهلو                                                        – شومن : روبرو – شیتا: از پایین به بالا                                            – اوروشی : ازبالا به پایین – جودان : بالا                                                       …

تعریف کامائه : حفاظت از بدن به وسیلۀ دست و پا. هدف: استفاده از دست و پا به منظور دفاع و یا رد کردن ضربات و حملات حریف در مبارزه، کاتا و حوادث غیر مترقبه. تقسیم بندی و اجزاء گاردها و نحوۀ اجرای آنها: گاردها می بایست به نسبت وضعیت …

اهمیت وضعیت صحیح بدن در کاراته در صورتی که بدن، از تعادل و استقرار صحیح و مناسبی در کاراته برخوردار نباشد، تکنیک های تهاجمی و تدافعی، ضعیف اجرا خواهند شد. توانایی دفاع کردن در برابر حمله حریف، در هر وضعیتی، به مقدار زیادی به حالت صحیح و مناسب بستگی دارد. …